経験談

ストレスの限界で私自身に起こった身体的変化と精神的変化を記事にしました。 辛いと感じ始めた初期の段階から限界に至る最後の段階まで順を追って書きました。 最後にストレスを和らげるのに重要で感じることをまとめましたので、最後までご覧ください。